冬季老人御寒防护先护心

秋冬季节也是心脑血管疾病的高发时节，由于气温变化大，温差、气压都处于较大的波动状态，人体受冷空气刺激后，会引起血管收缩，周围血管阻力增大，心肌耗氧量增加，从而容易诱发心绞痛的发作，甚至是心肌梗塞的发作。

自我预防
1尽量避开寒冷的诱因，如现在早晚温差比较大，老人可以改为室内活动。
如果出门锻炼，要重视防寒保暖，出门前最好做个热身活动。

2控制好多种疾病，多数患有冠心病的老人可能同时伴有高血压、高血脂和糖尿病等疾病，如果这些疾病控制不好，可直接影响冠心病的发作。

3保持平和心态，秋冬为多事之秋，容易使人的情绪低落，老人有心事要跟亲人、朋友多交流沟通，如果长期憋在心里也会“伤心”。

4合理膳食、控制体重，平时多吃富含纤维的食物，如青菜、水果等，早上起床前自我按摩腹部，保持大便畅通、控制体重是预防心肌梗塞的重要因素。

5冷空气活动时节，也是心肌梗塞的发病高峰期。
因此，控制好以上因素外，如果在合理用药的情况下还频繁发生心绞痛，要及时就诊，对症治疗。