冬季老人顺利过冬，老寒腿要常动

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秋冬寒潮1到，老寒腿也会悄悄出现，很多人都是在不注意的时候，病情就加重了。

不仅造成行动困难，日常疼痛不适也给患者造成严重影响。

气温骤降，由于老年人的膝关节老化，局部抗寒能力差，如果居住潮湿、缺少锻炼，骨性关节炎会在1夜之间发作。

1、适当运动，注意保暖的同时加强下肢适当的运动，以促进局部的血液循环，延缓病情。

2、坚持用热水泡脚并按摩脚掌心，对预防“老寒腿”大有裨益，同时要合理饮食，维持正常体重，以减轻关节所承受重量的压力。

3、年龄超过60岁的老人，如出现活动时或活动后关节酸痛明显，应积极去正规医院就诊，以避免未及时治疗或未得到正规治疗而使骨性关节炎加重。

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