北京大郊亭小武基窑洼湖百子湾活力橙羽毛球活动

百子湾羽毛球活动：
欢迎大家参加百子湾活力橙羽毛球群活动教练简单教学
1、活动时间
1.周3晚上18:0020:00；
2.周日晚上18:0020:00；
2、活动内容教练简单教学
1.15分钟左右热身；
2.30分钟左右教练简单教学：动作、步伐等；
3.自由组合：按水平分组对抗；
4.最后10钟左右拉抻。

3、活动要求
1.饮酒后谢绝参加；
2.有心血管等不适合运动的患者谢绝参加；
3.不能穿高跟鞋、皮鞋、黑底鞋入内，1定要穿牛筋底的羽毛球鞋入内；
4.未成年人和60岁以上老人谢绝参加；
5.参加者应保证自己身体健康，如出现任何运动损伤或疾病，应自行承担；
6.不得携带宠物入馆；
7.每块场地6人左右；
8.提前两天报名，提前1天可以取消，当天取消不了，如当天取消的，会扣掉当次活动费用。
谢绝空降。

4、活动价格
会员：400元/10次，有效期为半年；散客：50元/次。
费用包括：场地费、活动用球。

5、报名方式
加：（此处电话号码已屏蔽），群内接龙。