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抬头困难、肌肉僵硬,可能是痉挛性斜颈找上门了

2023-06-02 27
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联系人
吴鑫
信息详细
现代人的生活方式已经远离了自然,很多都市人长期处于坐姿或站姿工作状态,加上、电脑等高科技产品的普及,导致了越来越多的颈椎问题。
其中1种比较常见并容易被忽视的就是痉挛性斜颈。



痉挛性斜颈是1种以颈部肌肉轻度甚至明显收缩引起颈部歪斜为主要特征的疾病。
当这种情况持续时间较长时,会严重影响生活质量,给日常活动带来很大的困扰。


那么,如何识别和治疗痉挛性斜颈呢?

痉挛性斜颈的症状
痉挛性斜颈的最明显的症状就是肌肉的僵硬和抬头困难。
此外,还可能出现以下症状:

头部歪斜或旋;

颈部肌肉拉扯和酸痛;

疼痛和压力感在颈部或肩部;

限制颈部活动范围。



如果出现这些症状,特别是在长时间使用电脑等情况下,应该引起注意,有可能就是痉挛性斜颈的前兆。


痉挛性斜颈的注意事项
对于已经诊断出患有痉挛性斜颈的人,需要注意以下事项:

避免长时间定位。
避免长期低头、睡枕不合适或过高,造成颈椎弯曲过度,加剧疼痛。


控制局部温度。
办公室和家庭环境可以使用加湿器来保持湿度,防止颈肌紧张。


进行正确的锻炼。
医生推荐每天进行适量的颈部运动,以增加颈部灵活性和缓解疼痛。


睡前放松肌肉。
可以用温水泡澡或敷上热敷巾,缓解颈部肌肉紧张。


饮食健康。
饮食应该清淡易消化,多吃蔬菜水果等高纤维食品,并且少油少盐少糖。



中医辨证
中医认为痉挛性斜颈是由于风、寒、湿等外邪侵袭,肝经气滞或颈椎间盘突出等原因导致的。
根据具体情况,可针对不同的病因和症状进行辨证施治:

风寒湿邪内扰者:口服桂枝加附子汤,温阳解表,宣通经脉,驱除湿寒之邪。


肝气郁滞者:以清肝利胆,疏泄气机为目的,可以使用舒颈扶正汤。


颈椎间盘突出者:采用针对颈椎间盘突出,中医可以采用温热理气、化瘀止痛的方法。



小结
痉挛性斜颈是1种相对常见并容易被忽视的颈部问题。
早期发现和治疗非常重要,可以通过注意事项、正确锻炼以及中医辨证来缓解症状,提高生活质量。
但是要避免自行用药或治疗,务必在有治疗经验的门诊医院进行诊断和治疗。


公众号:神经系统疑难杂症
号:jksz08 或szl(此处数字已屏蔽)

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