遇到的很多痉挛性斜颈患者都问过我1个问题，那就是有什么好办法能缓解1下吗？我也很理解患者的心情和病痛，这种痛苦是别人无法替代的，北京仁爱堂王常在大夫为大家总结出3点行之有效的方法：
1、不要躺着玩
现在很多人习惯在睡前刷1会儿，因为白天忙着上班没空，只能把玩的时间放在晚上躺在床上时。
长期躺着玩会让颈椎长时间处于被牵拉的状态，更容易患上痉挛性斜颈。
另外长期躺着玩，还会让颈椎附近的肌肉处在非协调受力状态下，时间过长可能导致颈部肌肉出现慢性劳损。
因此，有睡觉躺着玩习惯的人，要尽量改正这个习惯。
2、不要睡高枕
枕头过高颈部带来1些不良影响，因为更会压迫颈部，使颈部的部分肌肉长期处于紧张状态，不利于痉挛性斜颈的康复。
3、不要久坐
久坐的人患上经常性斜颈的概率也比较高，因为长时间坐着看电脑或，颈部和背部的肌肉长期处于紧张状态，不仅会让患者出现酸胀感，还可能诱发痉挛性斜颈或其他颈椎疾病。
针对痉挛性斜颈的治疗，药物永远是不可替代的，中医作为传统的技术，北京仁爱堂中医主治医师王常在，通过治疗痉挛性斜颈临床小4十年总结的经验方舒颈扶正汤剂，在服用药物治疗的过程中，可以很好的避免西药带来的副作用，药物效果相对来说也更加稳定，可以彻底根治痉挛性斜颈。
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