背部是4大养生区之1 做好保养很重要!
人体有4大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区,其中最容易被我们忽视的就是背部。
《养生4要·慎动》说:“背者5脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。
”《摄生消息论·春季摄生消息论》说:“不可令背寒,寒即伤肺,令鼻寒咳嗽。
”传统的度冬健身谚语也说:“老人防寒冷,曝背能延年”。
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,颈椎是人体年轻的第2道生命线,也是5脏6腑的反射区,因为5脏6腑的神经和血管都连在颈椎上。
颈椎弯曲变形容易压迫5脏6腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为颈椎弯曲变形所导致。
人体气血走膀胱经,膀胱经是人体中ZU1大的祛湿PA1毒的通路,那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
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