吃什么可以美白牙齿
吃什么可以美白牙齿，美白牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。
下面就来说1说吃什么可以美白牙齿。
吃粗纤维食物可以美白牙齿
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成1定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。
推荐食物：韭菜、芹菜。
吃富含钙质食物可以美白牙齿
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。
推荐食物：奶制品、豆制品。
吃富含维生素的食物可以美白牙齿
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。
因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。
推荐食物：西红柿、菠菜等。
吃含氟食物可以美白牙齿
我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之1，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。
吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿
牙齿不白有很大1部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。
推荐食物：葱、姜、蒜、洋葱、芥末。
多喝水可以美白牙齿
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关，但是牙科医生告诉我们，喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，同时带走食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果。
下面来介绍1些日常护理牙齿美白方法
1.小苏打洁齿。
用牙刷沾1些小苏打，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
2.柠檬汁雪白牙齿。
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。
柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3.橘皮末做牙膏可洁牙净。
橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。
常常吸烟的人，牙齿会被熏上1层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。
含半口食醋，在口腔里含漱23分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5.墨鱼骨粉可有效洁齿。
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
通过上文的介绍，你是不是已经知道了吃什么能美白牙齿了呢希望本文能对你有所帮助!也希望你早日拥有1口洁白靓丽的牙齿。
仿生复合瓷技术
是由牙齿美容师直接将复合瓷材料粘接覆盖在牙齿表面，即时对牙齿进行形态和牙色的调整的牙齿美容修复技术，是现如今口腔美容领域最具创造性的技术之1，在前牙美容领域具有明显优势，特点在于短时，高效，无创，直观。
通过牙齿色，型，质的完美塑造，使牙齿更加美观洁白，1次成型保持58年，是欧洲国家牙齿美容主流技术之1。
其立竿见影的效果受到很多牙齿美容需求者的赞誉！如果需要改善牙齿健康可以找缘忆老师，全网统1品牌1P百度：缘忆牙齿美学，公｜众｜号：缘忆牙齿美学
那么这个牙齿能做多长时间？
操作3小时左右，1次性修复+美白，可保持58年。
被称之为当下最流行的午休式牙齿美容。
那58年后，会怎么样？会1块块掉吗？
不会的，时间长了，就是会随着吃东西磨损，变薄，着色。
没有刚刚做的时候白了，但是也比原牙好看。
年头长了以后，可以保养也可以卸除重新做
怎么卸除？会损伤原牙吗？
不会损伤原牙，我们有牙齿卸除技术，不伤原牙，因为在拆卸的时候，磨掉的是这个复合瓷贴面的抓合力。
用特殊的仪器和手法，进行翘掉的，咱们这个材料和原牙分离的时候，不会带走原牙上的表层。
不会碰到我们的真牙，只是还原了原牙。
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