健身防身一武术散打来花果园财富广场志勋功夫馆

nbsp; nbsp;本馆教学内容包括：武术礼仪、武德、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、肘法、膝法防守技术、实战技术及竞赛规则等。
系统地传授武术散打的基本理论和技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质从而增强学生的竞技技术和防卫能力，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质。
同时具有丰富文化生活的目的。

nbsp; nbsp;散打是以双方互相对抗为运动形式，在实战对抗中以得点获胜和击倒对手为主要目的。
要求练习者熟练掌握单个动作的攻击速度、力量、以及实战中进退结合、攻防兼备的综合技战术。
从而建立正确的条件反射，形成自然反应；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力及击打和抗击打的能力，掌握格斗中的攻防能力和技巧，不仅可以有效的保护自己，还可以保护他人，集体和国家利益，当然在防身自卫时不能超过“正当防卫”的法律界限。
同时散打训练对脂肪的消耗是普通运动的两倍以上，从而可以起到很好的减肥塑身效果。