宁波邦元英语培训：口语运动词汇分享

关于平时​​‌‌‌‌运动的1些名称怎么用英文表示呢？

　　1、bench press n.推举

　　2、pushup n.俯卧撑，伏地挺身

　　3、plank n.平板支撑

　　4、squat n.蹲坐，蹲

　　Name three different （此处链接地址已屏蔽）,crunches,squats and pullups.

　　说出3种体育锻炼。
卷腹，深蹲，引体向上。


　　5、lunge n.弓箭步

　　6、high knee n.高抬腿

　　Doing high knees strengthens all the muscles in your legs and it also gets your heart rate up.

　　高抬腿这个动作可以锻炼到整个腿部的肌肉，还能提高你的心率。


　　7、situp n.仰卧起坐

　　No situpsNo tenmile hike没仰卧起坐不用跑十英里路

　　8、cardio n.有氧运动

　　Cardio initially was used to promote a health heart.有氧运动 初是用来促进心脏健康的。


　　9、pump v.举重训练

　　10、chest fly n.胸部飞鸟

　　Chest fly is a great upper body move that strengthens the muscles of the chest and arms.

　　胸部飞鸟是1个锻炼胸部和手臂肌肉非常有效的上肢动作。


　　11、seated row n.坐姿划船

　　The seated row is a type of strength training exercise坐姿划船是1种力量训练。


　　12、lateral raises n.侧平举

　　Lateral raises are a great exercise to build shoulder strength and mobility.

　　侧平举是1个锻炼肩部力量和活动性很好地动作。


　　13、hip thrust n.臀推

　　The hip thrust is a glute exercise designed to improve your strength,speed and power.

　　臀推是1个针对臀部的运动，旨在提高臀部的力量和速度。