有时候我们会发现自己背书的效率比别人低很多，别人1会儿就背完了，但是自己总是记不住，好不容易记住了，没多久又忘记了，花相同的时间，别人能完成1轮学习然后开始复习了，自己连第1轮学习都没结束，和别人的差距越来越大的时候会开始怀疑自己，自我焦虑。
其实焦虑是对学习 没有用的东西，我们想要提高自己的学习效率，可以试着改变自己现在的学习方法，今天我们就来看看有哪些学习技巧可以帮助大家更高效地学习吧!
1、重复背诵关键词
过目不忘是极少数人的天赋，大多数的同学都是普通人，1下子记不住也没什么可着急的，记住这个结果靠的是1遍又1边的记忆这个过程来实现的，我们要不断回顾知识点来加深自己的记忆。
但是有1点需要注意的就是，虽然强调反复记忆，但指的并不是死记硬背！提取关键词，用自己的话把核心知识点解释、复述出来才是正确的姿势哦！
2、先理解后背诵
每个核心知识点都要在理解的基础上进行记忆，机械的背诵只能形成短期记忆，在大脑中无法形成系统的知识框架，遗忘速度也会很快，所以，在背诵任何1个知识点之前都应该先理解含义。
3、选择正确的时间
大脑是有活跃期的，不同的时间点，大脑接受知识的速度也不1样，所以，选对时间，也可以提高我们的效率哦~
大脑1般有4个记忆高峰：
第1个高峰是睡觉前1小时，这个时间段学习有利于巩固，所以，我们在早晨 好安排好短时记忆的内容，晚上则更适合回顾需要长期记忆的内容；
第2个高峰是18:0020:00，这个时间段是记忆的 佳时间；
第3个高峰是上午8:0010:00，此时间段是大脑 兴奋的时期，适合学习、记忆哪些分析型、判断型和周密思考型的知识，记忆效果也是杠杠的；
第4个高峰是早晨起床后，大脑经过了1夜的休息调整，对前1天所学知识有1个印象的同时学习新的知识能帮助我们融会贯通，印象清晰。
当然，这些是多人统计出来的大概数据，每个人的情况也会稍有不同，大家可以观察1下自己的情况，然后根据自身的记忆条件来合理安排学习、背诵的时间，长久坚持下去，会有好的回馈哦！
4、使用结构化记忆法
这个方法是适用于所有人的1种记忆方法，对于懂得如何总结的同学更友好！
把知识考点结构化整理，可以方便我们对知识的整体把握。
教资的知识点多且杂，这个时候我们就可以采用结构化记忆法，即按照章、节、标题、要点对知识点模块进行梳理和结构化的整理，通俗的讲就是整理成思维导图。
通过使用结构化记忆法，形成1个知识点的树状分布，由1个点联系到对应的其他章、节、要点的知识内容。
这样做，不仅记得仔细，对我们结构化的思维形成也十分有帮助。
教资的学习内容还是比较多的，想要顺利通过考试的同学应该找到适合自己的学习方法，这样才能更顺利地通过考试。
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