患帕金森病12年患者的经验之谈疾病不是用来禁锢你的

来自患帕金森病12年的患者，分享自己的亲身经历；

我是1名来自广州的帕金森病患者，今年71岁，今年的2.16号，刚好是我确诊帕金森病第12年的“纪念日”！每年我在这个特殊的时间，都会和家人1起庆祝1下，原因就是，他们说患帕金森病以后，生命就开始进入倒计时了，患病时间越久，病情越重。
但是我对这个说法不是很认同，因为我1个半截入土的人，我并不觉得帕金森病有什么可怕的，反而它就像1个“闹钟”，时刻的提醒我热爱生活，督促我珍时间。


因此自我确诊帕金森病以来，我每天坚持什么事情都亲力倾为，坚持每天按时服用药物，坚持每天阅读文学书籍、医学书籍，坚持给自己搭配营养餐，坚持每天经常合理的康复锻炼，坚持不断的接触新鲜事物。
12年以来，我1切自理，也基本没有给家里人添过麻烦。
而且我也没有做手术，药物剂量也相对来说非常小，每天只是服用2片美多芭、两片森福罗，后面通过中医中药的治疗方式，又把美多芭的剂量减少到了1/4片！
因此我患帕金森病这12年以来，并没有像有的患者1样怨天尤人，也没有像有的患者1样“摆烂”。
自打我确诊开始，我反而觉得自己身上的担子更轻了，这短短12年比我以前的59年过的都精彩。
我在患病第2年去了我心心念念的玉龙雪山，第3年去了云南大理看了洱海和喜洲古镇，也去到了西双版纳，第4年我通过帕友介绍，结实了1群忘年之交。
他她们和我1样，都是非常积极、乐观、热爱生活的帕金森病患者，我们相约1起旅游、听曲、唱戏、跳广场舞、学习烹饪、练习书法......等等。
因此这么多年我从来没觉得自己是1个病人，反而帕金森病的出现，让我放下了以前那些杂7杂8的顾虑，真正体验了1次“折腾的人生”。


除了生活中，我其实更多的是想给广大患者分享1些治疗中的问题，我相信很多帕友确诊以后，就只知道吃药，也并不会在意别的方面。
其实这是1件非常错误的事情，为什么会有康复辅助治疗这个词？它的存在是为了更好的帮助像我们这类人群治疗的，所以我们更需要在这方面下功夫。

我深信，运动能为帕金森病的控制或延缓提供自然、内在、持久、源源不断的正能量。
即使做的比过去更慢或更困难也要强制自己去做，只要持之以恒，做得越多，你会发现自己会做的事情也越多。
我不会太过针对性的进行锻炼，但是每天我会拿出两个小时来进行锻炼，锻炼时间段主要分布在早上和晚上。
早上我1般在6点钟起来慢跑半个小时，然后打半个小时左右的太极拳，个人认为太极拳对于帕金森疾病的恢复改善是很有作用的，1方面对于平衡功能有好处，还有1方面可以改善肢体僵硬、麻木的情况，增强灵活性。
在晚上我会选择1些器械性的锻炼。
需要注意的是，大家1定不要逞强，锻炼尽量维持在不累、不难受，身为患者，我们不能像对待正确群体1样要求自己。

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在饮食方面，我没有太多需要分享的，但是我确实也遵循了医生要求我的，每天保持饮食多样，谷类粗粮、蔬菜水果、肉蛋奶、维生素等等，我都有在合理搭配。
这么多年也没有吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。

很多人可能认为中医中药治疗帕金森病效果不好，其实我后期能维持病情稳定，也多亏了李艳波中医师的功劳，李艳波医师通过治疗帕金森病临床小2十年总结的经验方祛风除颤汤，不仅帮助我减少了西药剂量，维持了病情稳定，也帮助我很大改善了药物副作用引起的难受症状，我真的非常感谢他。