上海普陀区Kickboxing踢拳自由搏击课程招生拳击泰拳

特别说明：因教练白天需为职业格斗团队陪练，会长时间不在身边，报名请加等待回复

教练号同号注明 课程报名 否则不通过

关于踢拳

踢拳即自由搏击，英文KickBoxing，Kick意为踢、Boxing为拳击，顾名思义是1项拳腿并用的脚踢拳打的格斗技，早期因国内翻译水平有限被译为 自由搏击，而自由搏击的名字明显与kickboxing1词不符，现在越来越多的专业赛事已经逐步舍弃自由搏击1词。
踢拳的主要技术是在极真空手道的基础上加入部分拳击技巧和泰拳的训练手法而演变成的1门格斗技。
1966年1月30日，日本拳击经理人野口修正式命名新格斗技为“Kickboxing”。
现在，踢拳既是1种格斗技，也是1种主流的站立格斗赛事规则，更是1种流行的格斗健身手段。

课时安排：

常规训练1小时，自由训练1530分钟

实战说明：为满足不同人群训练需要以及安全因素考虑，本课程实战训练为自愿参与，训练上也禁用了危险系数较大的技术，规则采用国际上较为流行的K1规则，需要实战会员请在自由训练时间向教练申请，在教练监督下完成实战。
累积训练超过3个月以上的会员才可接触实战。

训练所需用品

常规训练必备装备：1216盎司拳套，护腿板

实战训练必备装备：护齿、护裆男子必备、头盔道场提供

踢拳自由搏击相对传统健身的优势

踢拳是1项有氧无氧相结合手脚并用活动全身的格斗运动。
因此，它可以非常均衡的锻炼你的身体，对减脂瘦身帮助非常大。
相对枯燥乏味纯粹为了运动而运动的传统健身手段，踢拳训练的趣味性更强，在运动的同时还能掌握很多的实用格斗技术改善协调性，可谓1举多得。
另1方面，我们都知道现代人尤其生活在1线城市的人群，工作和生活压力都相对较大。
练习踢拳时，能很好地发泄日常工作生活中的压力，有很强的宣泄感。
并且，踢拳的训练不像传统健身对器械和场地有较大要求，只要有教练、拳靶，我们可以将任何地方变成训练场。

踢拳自由搏击相对纯粹的拳击训练在运动上的优势

踢拳的技术为拳腿并用，相比只用拳做攻击手段的拳击而言，踢拳能更好的锻炼手脚的协调和协同能力，腿法训练也可以有效提升单腿支撑的平衡性、稳定性。
纯粹的拳击训练会花很多时间做1些完全不需要再格斗课程上进行并且可以自主完成的项目来锻炼腿部，而踢拳则是完全以格斗的形式练腿，从而切切实实的做到格斗与健身的结合。

踢拳相比健身搏击操训练的优势

搏击操是1项纯有氧运动，只能短期瘦身，无法长久，容易反弹。
踢拳是有氧训练和无氧训练结合的运动，对于以减脂瘦身为目的的练习者来说，踢拳训练更佳。

【报名须知】

本课程体验价100元，每人仅限使用1次，后续报名请现场联系教练。

体验课会员不参与实战训练，正式训练才需购买护具。

为确保训练安全避免学员受伤，本课程严禁无组织无纪律行为散漫者参与，不听从训练要求者教练有权终止你的学习。