现在成年人比较多的1个问题就是记忆力没有以前小的时候那么好了，做事容易丢3落4，看书不容易记得住，平时工作老是忘记等，成人提高记忆力对工作生活来说都是非常有帮助的，那么怎样去提高呢？
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随着年龄增大，我们逐渐发现记性没有以前读书时代那么好了，以前看书很容易记得住，现在发现很难，同时看着后面都不知道前面写了什么了，这跟我们锻炼少有关，就是大脑缺乏锻炼了，读书时代，每天都是做题目，读书，因此大脑是每天都在训练，所以再怎么不好用的脑袋也容易记住1些，就像人家体育生，再差的也比平时没有怎么锻炼的学生跑的快1些，耐力强1些是有道理的，然后是年龄增长，大脑的神经元细胞在开始减少，连接减少的缘故导致，因此成人提高记忆力还是需要靠坚持锻炼，每天都对脑力进行锻炼，比如早上起来读书，晚上睡觉时候回忆今天所学的知识，所遇到的问题，尽量都去完全回忆出来。
只有经常锻炼了，你的大脑才不容易健忘。
大脑不用就生锈了。
经常保持锻炼，就像小的时候经常要读书，要做题目1样，每天都练习，大脑就不会那么不好用了。
成人提高记忆力其实并不难，需要的是吃1点苦，每天坚持锻炼，对脑力进行训练，学习是1个持续的过程，不是1时半会学好就是1辈子都能用的，需要我们长期的坚持，保持1个习惯，大脑才可以长期保持优秀的状态中的！想学习更多关于脑力提升的课程，欢迎咨询脑博士，全脑开发，右脑开发，大脑潜能唤醒课程，都是可以帮助我们提升记忆力，提升脑力的！
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