苏州三年制五年制专转本教你远离备考时的心理疲劳

目前，全江苏参加20253年制专本与5年1贯制专本考试的学生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近1半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。

　　所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。
之所以产生心理疲劳，昆山瀚宣博大专本的老师认为，从根本上说，是受到人的体力、智力、情绪3种节律运动规律的制约。
当3种节律出现运动低谷时，人就产生生理或心理上的疲劳。

　　如何心理疲劳呢首先,要正确对待社会舆论，明确奋斗目标，激发自信心。
学生应根据自己的实际情况，分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励自己，从而增强学习兴趣，恢复自信心，运用科学的复习方法，提高学习效率。
在愉快的情境中身心疲劳，学好各门课程。
其次要改善营养，保证睡眠，适当开展文体活动，做到劳逸结合。

　　内向、缺乏自信心、疏远集体、忽视人际关系沟通的学生遇到困难容易情绪低落，心理疲劳。
因此，在日常的学习生活中，要努力做到“胜不骄”、“败不馁”、懂得“失败是成功之母”，培养坚强的意志和坚韧的毅力。
形成开朗、自信、热情并乐于助人的良好个性，积极关心和参加班集体活动，建立融洽的师生、同学关系，这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接3年制专本与5年制专本考试的挑战。

　 江苏瀚宣博大专本培训是经教育局注册的正规机构，拥有着16年的教学辅导经验。
专门针对3年制专本和5年制专本的教育，开展小班、1对1、1对2、1对n等多种班次，以雄厚的师资力量，根据每个学生的水平，量身化制定学习，帮助学生完成从0基础到夺得高分的提升。

瀚宣博大1直坚持专业，系统化的循环滚动的上课模式，保证学生无论在哪1个时间段加入，终都能保证完成全部学习需求。
瀚宣博大的老师以严格的上下课考勤制度、高考式复习管理模式规范学生的学习的习惯,培养学习能力,从而全面提高学生的学习质量。

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