苏州三年制五年制专转本三招应对备考学习拖延现象

1些准备参加3年制专本或5年制专本考试的学生平时学习备考就是磨蹭，考试时磨蹭，写作业也磨蹭，明明已经很困了，洗漱时还要磨蹭磨蹭。
即使自己意识到了这个问题，也很难改正。
离2025年3年制专本与5年制专本考试还有不到半年，这样的日常学习习惯可能会陷入恶性循环。

　　昆山瀚宣博大专本线下课的老师建议：对于日常生活学习容易磨蹭的考生来说，父母不仅要帮他们找到具体的目标并将其拆解成可操作的步骤，还要帮忙解决时间规划问题。

　　练习判断时间
　　很多考生磨蹭的原因是对时间的预估不准确。
例如估计自己完成英语作业的时间是30分钟，实际做了1个小时。
这不仅会使考生懊悔、自责，也会影响学习计划的继续进行。
因此，考生首先要练习准确预测1件事所花费的时间，并且跟真实时间进行核对，克服时间的主观概念。
考生做事情前预估时间，也可以更有紧迫感。

　　享受“自由”时间
　　孩子无法抓紧时间写作业，有可能在放松娱乐方面也存在问题。
如果考生因为玩游戏而迟迟不能开始学习，实际并不能尽情享受游戏带来的乐趣。
开心愉悦在备考生活中很重要。
父母要帮孩子安排1些放松的时间，不要让孩子处于自责内疚或绝望中。
无论现在的成绩如何，考生都要给自己留出1点儿玩耍的时间。
如果失去了放松的权利，考生就会像用完了油的汽车1样无精打采，更会通过拖延磨蹭的方式来“争取”休闲时间。

　　利用0散时间
　　此外，父母还可以提醒孩子充分利用0散时间。
例如用课间、午休时间来问问题，和同学、老师讨论自己的想法。
在和孩子聊天时，父母可以用“找谁问”、“问哪些”这些比较细致的问题帮助考生明确自己的行动。

　　想告别拖延，就要从行动开始。
其实，1些考生父母很想帮孩子解决拖延的问题，但苦于找不到途径，就拖延了下来。
那么考生遇到困难时又何尝不是如此呢？找到方法、协助面对，在解决拖延症时，父母的做法也为考生作出了榜样。

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