宝宝能吃上母乳，无疑是最幸福的孩子。
世界卫生组织建议母乳喂养至2岁以上，母乳喂养的好处非常大，所以现在大家也越来越接受母乳喂养，但母乳喂养也有个问题，会让新手妈妈比较困惑。
那就是到底喂到几时算"饱了"？毕竟吃母乳不像奶粉1样，可以准确计算具体的吃奶量。
其实，母乳喂养的宝宝，在吃"饱"后，身体会有1些表现，妈妈们可以根据这些表现进行判断，宝宝是不是真的吃"饱"了。
如果已经吃饱了，妈妈们也要注意，不要过度喂养，以免对宝宝的消化造成负担。
1、 观察排泄情况。
宝宝的新陈代谢快，吃过奶后经过消化，很快就会排泄出来。
妈妈们可以直观地看到排泄物的情况，以此判断宝宝是不是吃饱了？而且宝宝的排泄次数是相对稳定的，每天排便次数和排便量正常，就说明宝宝是吃饱了，这种观察方式比较直接简单。
2、 睡眠状态。
宝宝吃过奶后会很快睡着，每次睡眠时间在2~3小时左右。
小月龄3个月以内宝宝每天睡眠时间大约16个小时。
之后会逐渐减少。
如果发现宝宝吃奶后经常醒或哭闹、睡得不踏实，可能是没吃饱的原因。
3、 宝宝的身高体重增加情况。
宝宝的身高体重增长是其吃饱的重要表现，妈妈们可以做身高体重增长曲线，了解宝宝身高体重增长情况。
婴儿体重增长计算方式为：16个月时体重公斤=出生体重或3公斤+月龄×0.6公斤；712月体重公斤=出生体重或3公斤+月龄×0.5公斤；210岁体重公斤=年龄×2+7或8。
足月儿身长平均为50厘米，出生后第1年大约增长25厘米，所以1岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长厘米=年龄×5+75厘米。
凡身高超过标准10%或不足10%者就需要注意了。
宝宝身高体重长时间增长缓慢，要注意是否是母乳不足造成的，必要时可选择混合喂养。
4、 宝宝的吸吮情况。
宝宝吃奶时吮吸和吞咽速度都比较有力，说明宝宝还在吃母乳，如果吞咽减少，或吮吸费力，1般是吃饱了或吃不到母乳。
如果宝宝吞咽的声音减弱或吮吸没有力气，可以轻轻拔出乳头，宝宝如果直接睡过去了，那1般是吃饱了。
如果宝宝吃奶很用力，但却1边吃1边哭，可能是母乳不足导致他吃不到奶。
妈妈们要及时检查并做调整，以免宝宝饿肚子。
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