"老年手抖？别惊慌，这样预防就对了！"

特发性震颤属于慢性疾病，早期会很轻，甚至没有任何感觉，1般的震颤对生活没有什么影响，不需要特别的干预，只是去观察，直到影响生活质量的1天到来。


老人手抖又称老年性震颤，其病根多在大脑，由于脑细胞老化、神经元老化，从而导致小脑萎缩，造成协调和共济的功能紊乱。
如确诊为老年颤动，就要注意用脑卫生，加强脑力锻炼，以延缓脑部细胞衰老、延缓小脑老化的过程。


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经常可以在公园里、广场上看到那些跳广场舞的大爷大妈们在跳舞，如果你仔细观察的话，会发现有些老人的手在不停的抖动，很轻微的抖，这是属于比较好的，坐在椅子上的老人，甚至是坐在轮椅上老人抖动的比较厉害，这种现象在老人中比较常见，是老人性的轻微抖动对生活没有严重的甚至有可能是帕金森症，比如坐轮椅的人。


有些老人虽无“手抖”，但在扣纽扣、穿袜子、系鞋带、刷牙时动作明显变慢，或存在写字过小或过大、易摔跤等问题，或出现嗅觉、睡眠障碍、抑郁、便秘等症状时，也应注意是否早期有帕金森病的表现。


如果确实是老年性震颤，可以做以下运动：加强阅读、看报、写字等大脑的锻炼，能够延缓脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。
适量运动加强关节和肌肉的运动，使各关节、各肌肉群之间能够协调运作，减缓衰老的过程。
手部运动特别有助于健脑搓两手，手攥4指，手握4指运动时要掌握好力度，能有效的达到健脑防止手抖的目的。


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治疗方法可采用祛风除颤汤中医治疗

1.通经活络、抚肝助眠、顺经理气、保护修复病变神经元。
避免它继续破坏

2.滋补肝肾、补益气血、止颤祛风、提高震颤病人自身体质。
减轻了震颤情况

3.养神修经、调和阴阳、疏通经脉、养血补气，修复受损经脉，从根本上治疗颤动。