提臀机臀冲器械臀推机腰腹肌训练器材

服务范围：: 东城/崇文西城/宣武朝阳丰台石景山海淀门头沟房山通州顺义昌平大兴怀柔平谷密云延庆燕郊

服务：: 健身中心

价格：: 面议

区域: 北京-海淀-公主坟

地址: 环宇健身器材有限公司

认证: 手机身份证

联系人: 张月霞

信息详细

臀桥动作：1开始让我们身体靠在器械的背部挡板位置，此时我们的身体是在器械两个挡板的中间，这时候我们的双腿接触地面，身体其它部位除了背部靠近挡板位置，其它均是不借力的。
这时候我们的腰腹部是向下沉的，动作开始时，我们腹部发力，让我们能够将挡在腹部上方的挡板向上撑起，直到感觉我们的腹部是向上起来的，腰部也是弯曲的，此时身体行程1个臀桥。
那么我们就可以放松，接下来再重新开始动作。

交易前请核实商家资质，勿信夸张宣传和承诺，勿轻易相信付定金、汇款等交易方式。