多功能腹肌板健腹板仰卧板仰卧起坐家用减肚子瘦腰健身
2023-04-25
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- 服务范围：
- 东城/崇文西城/宣武朝阳丰台石景山海淀门头沟房山通州顺义昌平大兴怀柔平谷密云延庆燕郊
- 服务：
- 健身中心
- 价格：
- 面议
- 区域
- 北京-西城/宣武-南礼士路
- 地址
- 环宇健身器材有限公司
- 认证
- 手机身份证
- 联系人
- 张月霞
1、仰卧在腹肌板上，可以采用徒手或双手抓住重物。
2、双手徒手或抓住重物起即可。
注意坐起腰迅速，还原要慢。
3、采用负重的仰卧起坐，将重物放置在胸前，双手交叉。
可以采用将重物放置在头后，
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